Para poder continuar realizando seu trabalho de maneira satisfatória e começar o dia seguinte com ânimo, você precisa estar bem fisicamente. Sem dúvida, o trabalho exige não só habilidades específicas, mas também boas condições físicas, pois sem elas você não consegue um bom desempenho. Além disso, quando você está fisicamente debilitado, suas decisões começam a ser pessimistas. Você passa a encarar as relações com os outros também com pessimismo e a pensar de modo cada vez mais negativo, o que o levará a sentir que seu futuro no trabalho é sombrio. Mas, se estiver forte e vigoroso, terá uma visão mais favorável do futuro. Acreditará que é possível melhorar os relacionamentos que não estejam funcionando e que podem acontecer coisas boas no seu trabalho e na sua vida.
Dentre as dificuldades que uma pessoa enfrenta no trabalho, algumas podem ter uma causa física. A solução é começar melhorando seu preparo físico.
(trecho extraído do livro Estou Bem!, de Ryuho Okawa)
